[跑着跑着]下沙等地接连三个人突然倒下了

    入了夏，身体上那些多余的肉肉就再也藏不住啦，于是跑步减脂就成了不少人要做的事情。这几天，晚饭后，健身房、江边，你会发现多了不少跑步的人，甚至还出现了“陪跑员”这一新鲜职业。可是你要知道吗，但是如果运动不当，容易导致伤害。这不前两天，沈先生在自己家的健身房跑步机上锻炼，结果导致左侧膝关节前交叉韧带部分撕裂，连忙送到医院救治。

    为减肥疯狂跑步，却伤了膝关节

　　今年32岁的沈先生，是下沙一家银行的柜员。因为工作每天都坐着，沈先生说，自己大腿和肚子上就多了不少肉。为此，沈先生不得不开始跑步，去健身房办卡，去江边结伴夜跑，为的就是能减少一点脂肪。前不久，因为怕自己来回健身房太奔波，他还专门网购了一台跑步机，每天晚饭后在家里开跑。

　　因为方便，沈先生跑起步来就更勤快了，上周五晚上，沈先生吃好晚饭与往常一样开始跑步。跑着跑着，大概跑了半小时，沈先生发现自己仍旧没有出汗，于是他就把速度由“5”升到“8”，同时调整跑步机倾斜度为爬坡档。没想到才没过十分钟，突然一个趔趄，沈先生左腿受伤，他立即关掉机器。此时，他疼痛难忍，不能站立，妻子连忙上前扶住他，并开车将其送到医院。

　　拍片检查显示，沈先生左侧膝关节前交叉韧带部分撕裂，随后得入院治疗。

　　沈先生的情况并不是个案，记者在下沙街道社区卫生服务中心遇到在下沙经营餐厅的项先生，他平时也喜欢跑步，每天都会坚持运动，就在前几天，他跑步时突然感觉腿部一阵疼痛，他当时没在意，但疼痛感却一直没消退，到医院检查发现，是损伤性关节炎，“可能是之前腿部骨折，加上这段时间运动量稍大，引起的损伤。”项先生一瘸一拐边走边告诉记者。